2018-02-14から1日間の記事一覧

寒い日や天気に左右されない踏み台運動の魅力

10kgダイエットをする!と決めた私は運動が苦手でまずは食事制限から始めました。 食事制限で体重が減り始めると「もっと痩せたい」という欲に駆られ自ら進んで運動をしたくなりました。 しかしダイエットにチャレンジした頃は真冬の寒い時期でなんとか、自…